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孕婦貧血喝什麼湯好

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孕婦貧血喝什麼湯好

懷孕期間,一些孕媽媽會出現貧血的情況出現,除了在平時的飲食中注意補鐵補血之外,還可以通過一些補血的湯品來補血,那麼孕婦貧血喝什麼湯好呢?下面我們就來了解一下。

一、當歸生薑湯

當歸30克,生薑6克,羊肉100克,煮湯食用。這個比較適用於冬季血虛有寒者。

二、糯米山藥粥

糯米300克,赤小豆,淮山藥各50克,大棗20枚,蓮子30克,白扁豆15克,先將赤小豆、白扁豆煮爛,再加入大棗、蓮子、糯米同煮,最後將去皮山藥切成小塊加粥中,以熟爛爲度。

三、菠菜羊肝湯

菠菜60克,雞蛋2個,羊肝100克,薑絲、鹽各適量。將菠菜洗淨,切段,羊肝切片,用沸水煮,水再沸放入薑絲、鹽,打入雞蛋臥煮。日服2次,經常食用。治貧血療效顯著。

四、鴨血雞肉湯

母鴨1只,去毛及內雜物,洗淨,與當歸30克一起入砂鍋,加適量清水、鹽少許。先用旺火燒,然後改文火煨至鴨肉熟爛,去當歸藥渣,加蔥花、醬油、味精調味,吃肉飲湯,每週2次。滋補養血,治久病本虛、頭昏眩暈、貧血等症。

五、骨頭湯

取脛骨若干(豬、牛、前骨均可),洗淨,先煮1小時,去骨後加紅棗適量,糯米200克,煮成稀粥。每日吃3次,每次1大碗,30天爲1個療程。適用於貧血、再生障礙性貧血患者,有很好的效果

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