我們都知道，指甲可以反映我們身體的一些情況，就像一面鏡子一樣可以反映出我們身體潛在的一些健康問題。很多人的指甲表面不是很光滑，有一些人指甲表面會出現很明顯的豎紋，當指甲出現豎紋的時候表示可能身體出現了一些狀況，可能是消化系統有問題；缺乏維生素A，身體處於亞健康的狀態，如果豎紋是黑色可能是肝腎功能衰弱，如果豎紋是藍色可能是肺部問題或者身體缺氧。
說起指甲，大家都知道。我們人人都有指甲，一般來說，以指甲光滑，表面有光澤，帶着紅潤爲佳。現在人，尤其是女性，很愛美，經常會去做指甲，做了指甲，看起來是漂亮了，但是卻對指甲有很大的傷害。事後導致指甲表面粗糙，毫無光澤，有的甚至會出現一些豎紋，今天我們就來詳細講講指甲表面的豎紋是什麼？
1、缺乏維生素A。一般來說，我們人的指甲表面數顯了豎條紋，很有可能是缺乏維生素A的表現，因此，平時要多吃富含維生素A的食物，必要的時候可以補充維生素A片劑。常見的富含維生素A的食物有：蘋果、香蕉、桂圓、櫻桃、甜瓜、西瓜等水果；大白菜、西紅柿、南瓜、黃瓜、菠菜、馬齒筧等蔬菜；胡桃仁、綠豆、大米等。
2、身體處於亞健康狀態所致。一般來說，如果指甲表面粗糙，表面有細紋，排出做美甲導致的情況，很可能是身體由於長期的工作壓力，以及不健康的生活方式導致，身體處於亞健康狀態。因此，最好多抽出一些時間來休息，運動，放鬆身心。
3、消化功能減弱。有些時候消化系統出現問題也會導致手指甲上出現豎紋。此時，要注意多補充鈣質。
4、黑色豎紋。有時候手指上會出現一些黑色的豎紋，此時可能是肝腎功能衰弱，身體有毒素的徵兆。此時，最好多吃一些高蛋白的補肝的食物，多吃海蔘，黑芝麻，蝦等補腎的食物。
5、藍色豎紋。如果指甲上出現了藍色的豎紋，則表示身體可能處於缺氧的狀態。也可能是肺炎或者其他原因導致的肺部感染。應該多吃一些清肺養肺的食物，如蘿蔔，銀耳，梨，石榴等。
