泡腳出汗對身體有什麼好處與壞處

泡腳出汗對身體有排毒、減壓和促進血液循環的好處；泡腳出汗一般沒有壞處，但是不當的泡腳方式可能會產生影響睡眠和消化不良的壞處。

1.好處

泡腳出汗的過程就是給身體排毒的過程。泡腳還可緩解壓力，調節緊張的神經。秋冬時期手腳冰涼是由身體內血液不循環導致，泡腳可促進血液循環，加強代謝，緩解手腳冰涼的症狀。

2.壞處

一般來講，泡腳是沒有壞處的，但是應注意泡腳的方式，不當的泡腳方式會對身體產生壞處。如晚上高溫長時間泡腳，會使人心情煩躁，影響睡眠；飯後立即泡腳會使足部血液充盈，減少胃部血液循環，導致消化不良。