幾乎每個人都明白得了膽囊炎就要承受痛苦，嚴重的是相當折磨人的。好在膽囊炎是可以預防的，只是很多人不知道如何預防，下面我們就跟隨膽囊疾病方面的專家一起去了解膽囊炎的預防方法吧!對這些預防方法不清楚的，認真地往下看看怎麼預防膽囊炎的發生?
1、每天飲食一定要有規律，這是預防膽囊炎最好的一種預防方法了，我們在沒有吃飯的時候，膽中充滿了膽汁，膽囊上面的粘膜吸收到了水分就會讓膽汁變得非常濃，如果這時候膽固醇再偏高的話，容易形成膽泥，刺激膽囊收縮，容易得膽囊炎，希望大家還是按時吃飯的好。
2、每天都要保證適度的營養，不過也不要過剩，限制脂肪和膽固醇的攝入，很多人得膽囊炎就是因爲體內的膽固醇過高導致的。膽固醇過高，就會使膽汁中膽固醇的濃度增高，會促使膽固醇結石的形成。
3、保證攝入足夠量的蛋白質，蛋白質是維持人體健康的一種必須的營養物質，如果長期蛋白質攝入不足的話，就會形成色素結石。因此，保證飲食中有足夠的蛋白質，就會有助於預防膽色素結石的發生。
4、講究衛生，防止腸道蛔蟲的感染：養成良好的衛生習慣，飯前便後要洗手，生吃瓜果必須洗淨，搞好環境衛生等，是預防蛔蟲病的有效措施，因而對預防膽色素結石也很有幫助。
希望大家在弄清楚膽囊息肉如何預防以後，在平時生活中要按照嚴格按照這些措施去做好預防，儘量讓自己不得膽囊炎。每個人平時要注意保持健康的生活方式，飲食上面尤其需要注意。
