脊髓是我們身體當中十分重要的神經系統，一旦脊髓部位出現損傷，則會造成下肢肌肉運動受阻，嚴重的還會出現癱瘓情況。患者需要進行合適的肌肉訓練來鍛鍊肌力，避免疾病的惡化。而肌力訓練則可以根據患者不同的肌力級別，選擇不同的治療方式。常見方法有肌力訓練、坐位訓練以及行走訓練等。
我們身體的運動和脊髓神經有着很大的關係，一旦下半身的脊髓神經出現損傷，則容易造成患者的運動健康受損，導致疾病的惡化。不及時進行康復訓練，更有可能導致患者喪失運動技能。那麼脊髓損傷的肌力訓練方法有什麼？
一、肌力訓練
進行肌力訓練的過程當中，需要根據患者的臨牀表現不同，而選擇合適的訓練方式。一些完全性脊髓受損的患者，需要重點鍛鍊上肢的肌肉，而不完全脊髓受損的患者，則需要對殘留的肌肉進行訓練。同時，根據肌力不同，可以採取不同的訓練方式。3級的肌肉可以通過主動運動的方式來進行訓練，而2級的肌力則可以通過助力的方式來進行訓練。肌力較低的患者，例如一級或零級的患者，則只能夠通過功能性的電刺激來訓練肌肉，讓肌肉更好地恢復健康。
二、墊上訓練
在治療墊上患者可以進行翻身的訓練以及牽伸的訓練，主要對下肢的肌肉進行伸展和牽引，並且還可以進行墊上的移動訓練以及手部和膝蓋位置的負重肌肉訓練，同時通過移動的方式也可以進行鍛鍊。
三、坐位訓練
這一種訓練方式不僅僅可以在墊上進行，也可以在牀上進行。患者可以把膝關節伸直或膝關節彎曲來進行訓練。坐位訓練的患者軀幹需要有一定的控制力以及肌力，讓下肢能夠在合適的運動範圍能力當中。
四、行走鍛鍊
一些症狀比較輕的患者可以進行行走性的鍛鍊來恢復下肢的力量。對於不完全脊髓受損的患者來說，不需要着急給他們佩戴好支具，要對他們潛在的運動能力進行挖掘，提高患者的肌力級別。通過恢復肌力得到上升的患者，則可以進行下一個階段的肌肉訓練。
