孩子咀嚼能力是通過訓練提升的，並不是天生就有的，孩子咀嚼能力不足會影響吃飯，語言發育等各方面，那麼，孩子咀嚼能力怎麼訓練呢？接下來本站小編就來說說。
如果寶寶有以下“咀嚼能力”不足的表現，那媽媽就要趕緊採取措施啦。
1、除了喝奶以外什麼都不吃
寶寶1歲多了，除了母乳和牛奶什麼都不吃，偶爾會吃一點糊狀的食物。
這個時候很多媽媽想到的卻是厭食挑食，很少會有媽媽注意到這是“咀嚼能力不足”!
2、吃飯時常有乾嘔、咽不下去的症狀
有的時候，寶寶吃飯時會出現乾嘔症狀，把嘴裏的食物吐出來後就不會幹嘔了。但是吃一些較軟、較小的食物卻不會出現乾嘔。
有些媽媽會覺得是飯菜不符合寶寶胃口，其實這也是“咀嚼能力不足”的表現!
3、吃到硬點的食物就自動吐出來
有些寶寶凡是吃帶梗的菜或者瘦肉，就會直接吐出來，完全不嘗試咀嚼!
如果寶寶出現這樣的情況，說明他已經適應了自己的“咀嚼能力不足”，並且找到了自己的應對辦法。
4~6個月
在4~6個月是讓孩子學習咀嚼及吞嚥的關鍵時間段，應該給孩子選擇泥糊狀上的食物，比如蛋黃泥、蔬菜泥、米粉或者米糊等。在4個月左右就應該是用小勺子給孩子吃泥糊狀的食物，剛開始餵養時難免會出現食物吐出，這屬於正常的情況。因爲孩子習慣了吸吮，還沒有形成吸吮的條件反射，家長一定要耐心的多喂孩子幾次。
6~12個月
一般6個月左右孩子就開始長牙齒了，這階段應該給孩子提供比較容易咀嚼的食物，來促進咀嚼能力的發展，幫助牙齒萌發，應該從稀到稠。在孩子泥糊狀食物裏面可以加入小部分小塊固體的食物，等孩子適應之後再添加固體的食物量。隨着孩子年齡的增長，就會增強孩子進食的慾望，家長不妨把食物切的碎一些讓孩子吃，這樣可以培養孩子對食物的興趣，也可以給孩子選擇磨牙用餅乾或用磨牙棒。
12個月以上
三個月以上孩子的牙齒已經萌出很多，而且口腔動作變得非常豐富，孩子咀嚼和吞嚥的動作變得協調，能夠把一些食物嚼碎之後再吞嚥。此時可以給孩子選擇比較粗食物比如米飯，水餃或者餛飩等。作爲家長要做好以身作則，可以示範直接的動作給孩子看一看，每一口食物都應該慢慢的咀嚼，每口飯至少要咀嚼20次以上，並儘量讓孩子養成獨立吃飯的好習慣。另外，要注意不能讓孩子長時間使用奶瓶喝奶或者喝水等。
3-6歲幼兒已經錯失通過逐步添加輔食，提高幼兒咀嚼能力的最佳時機，但也不晚。
家長可以通過兩種方法來幫助孩子：
一是逐步添加粗纖維食物；二是通過針對性練習鍛鍊幼兒口腔肌肉羣，從而達到幼兒咀嚼能力的提升。
1、針對下顎骨分級調控能力，家長首先準備一些食物，如蘋果條、餅乾條等。如果孩子能力還比較弱，媽媽可以使用蒸熟的蘋果條和胡蘿蔔條，或香蕉片等較軟的食物。
把食物放在孩子大臼齒的位置，讓孩子一口一口地咬切，每咬一口要把食物取出，再放回讓孩子咬合，這樣可以訓練孩子下顎骨一閉一合的能力。
注意：在開始階段，媽媽要一隻手扶住孩子的下顎骨，保證在咬合時下顎骨不歪向一邊。
2、針對舌頭靈活性的訓練，有2種好玩的方法。
第一、家長根據孩子的喜好準備一些紫菜或脆穀樂，把食物分成小片，放置在口腔的不同位置，如上脣、下脣、上顎等，讓孩子用舌頭去取到食物。
第二、家長也可以和孩子玩舔盤子的遊戲，在盤子上擠一些巧克力醬、果醬等，與孩子一起比賽舔盤子，練習孩子舌頭的靈活性。
