頭暈這個疾病在日常生活中是很常見的，很多人不太當回事，頭暈了就吃點藥緩解一下，可是時間長了症狀再次出現，任何疾病如果治癒後不注意護理都是有可能復發的，那麼怎麼減少頭暈的復發機率呢，下面讓我們一起了解一下。
醫生指出，引起頭暈的原因也很多，有些是因爲晚上休息不夠導致頭暈，還有一些是因爲感冒，還有很多的疾病會導致頭暈，經常頭暈的患者如果不能夠及時的進行治療，病情就會因爲延誤而加重，會嚴重的影響患者的正常的工作生活等等。如果平時不注重護理，即使治癒了也是會復發的，下面爲大家介紹一種自我緩解頭暈的小妙招，希望能夠幫助大家減少頭暈的復發機率。
第一、梳頭櫛發：這種方法十分簡單不需要任何的工具，患者用自己的雙手就可以完成，就是用雙手由前向後做梳頭髮的動作，每天重複5到十次，對於緩解頭暈非常有效。
第二、拿捏肩背：患者用大拇指按住自己的頸肩穴，然後用其他的四個手指輕輕的放在肩上前方，然後四個手指與大拇指同時用力，捏住整個肩膀部的肌肉，一拿一捏的來回重複動作即可。
第三、開天目：就是說患者用大拇指的指面按住自己的印堂穴，就是兩個眉毛中間，然後用前臂帶動着自己的手指從上到下用上雙手交替着來做均勻的按摩兩隻手一共20次，同時要注意力度，不要把額頭揉紅。
上面的方法可以緩解頭暈，在一定程度上可以減少頭暈的復發機率，但頭暈症危害患者並且有些還會極其頑固，所以一定要儘早的到醫院進行治療。
