堅持經常性運動對絕大部分人都是有益處的，對痤瘡患者的益處就更多了，運動不僅能減輕痤瘡患者的皮損症狀，還能抑制皮膚的老化速度，使皮膚更加富於光澤和彈性，讓人看上去更年輕和健康。那麼運動對於痤瘡患者的好處具體有哪些呢?
1、運動能抑制雄激素分泌
運動有利於皮膚細胞中氧氣及其他營養物質的運輸和循環，能夠促進膠原蛋白的產生，及時清除多餘的污物和雜質，保持肌膚健康狀態，同時適度運動還可以降低脫氫異雄酮和二氫睾酮等雄激素的釋放，從而減輕痤瘡病情。
2、運動有利於皮膚清潔
運動過程中汗毛孔多處於開放狀態，不免要增加排汗量，大量排汗有利於汗毛孔的清潔，從而有效抑制痤瘡生長。
3、運動能消耗多與脂肪
運動過程中會消耗大量的皮下脂肪，使肌肉得到充分的鍛鍊，使得皮膚更有彈性，骨骼更加強壯，這對痤瘡的緩解有好處。
4、運動能促進面部血液循環
運動時面部處於放鬆狀態有利於皮膚的血液循環，疏通局部的毛囊皮脂腺，因此不但能減輕痤瘡症狀，還能有效地延緩皺紋生成。
值得注意的是，痤瘡患者在運動前後一定要注意補水，因爲充足的水分有利於皮膚細胞中的毒素通過血液循環排出，可使運動防治痤瘡事半功倍。
