運動能否改善痤瘡

運動能否改善痤瘡呢，這個問題還沒有確定的答案。但是，可以肯定的是它不會加重痤瘡。運動唯一的意外便是如果你像一個職業運動員一樣全副武裝，穿上護膝護肘，戴上繫帶的安全帽，那麼這些配飾對皮膚的摩擦有可能讓你這些部位原有的痤瘡惡化。

不管你是經常還偶爾長痤瘡，運動對你都可能是有益的。因爲運動會加速血液循環，汗水可以疏通毛孔，運動還可以減壓，而壓力通常是導致痤瘡生長的一個重要因素。

不管運動對痤瘡是否有效，最起碼運動所帶來的好處遠多於一直坐在沙發上。如果你不把自己身體的其它部分也照顧好，誰還會在意你的好皮膚和好妝容。