不少人都遇到過舌苔上出現裂紋的情況，可能會覺得自己身體得了什麼病。一般情況，出現舌苔有裂紋的原因可能是缺乏維生素，胃陰虧損或是存在慢性疾病，口腔疾病等。
舌苔上出現裂紋的情況，引起這個問題的原因比較多，而且中醫上和西醫方面的說法可能有點區別，那麼對於舌苔上有裂紋到底是怎麼回事呢？下面我們來一起了解下。
1、缺乏維生素
通常人體出現缺乏了營養的情況，會出現舌苔有裂紋，如缺乏微量元素或是維生素。建議可以口服一些複合維生素來補充，平時還要注意多喝水，多吃蔬菜水果。
2、胃陰虧損
從中醫方面來看，出現舌苔裂紋多是由於熱證的一些疾病引起，比如陰虛發熱，還有名虛火旺等情況。一般正常情況下的舌頭表面應表現出淡潤，表面上會有一層很薄的白色舌苔，當出現了胃虛火，則舌頭表面沒有什麼明顯的苔，但是有裂紋。此時應注意日常忌吃一些辛辣生冷的食物，以及油膩類，酒類等，這會刺激到胃部正常的功能，從而引起胃陰及虧損。建議多吃枸杞或五味子等食物可以養胃陰。
3、慢性疾病
當人體出現一些慢性疾病的時候，也會伴有舌苔裂紋的情況，比如唾液腺體疾病、糖尿病以及電解質紊亂等情況。
4、口腔疾病
當口腔的衛生不太好時，有着牙結石或是較多的牙菌斑，容易導致口腔裏的正常菌羣出現失調，也會發生舌苔裂紋的情況。建議平時做好口腔方面的護理，除了早晚正常刷牙，還可以配合使用漱口水來漱口，減少細菌的感染。
遇到舌苔上有裂紋的話，不要着急慌張，這個可能也沒什麼大問題，不過需要注意平時的生活護理，不要吃寒涼的食物以及辛辣的東西，多吃雞蛋、牛奶、豬肉等食物。增加營養並且多鍛鍊身體。如果在出現舌苔裂紋的同時，還伴有其他的一些不適症狀，則要及時到醫院去檢查。
