人身體裏每個器官都起到自己的作用，而健康也是人們所關注的話題。每個人生活環境不同，壓力也會存在，而長期處於亞健康狀態，各種疾病也會出現，其中有很多人發現自己舌苔有斑點。那麼舌苔有斑點是怎麼回事？
舌苔有斑點時，考慮是否身體上火，或是缺少B族維生素，還有一種可能就是食物刺激等引起。中醫理論來講，可以是血管瘀阻、通暢度不到等引起，如果是女性的話，還要考慮是否有月經失調。
如果舌苔出現紅色斑點多爲肝陽上亢，心火旺盛；
當出現白色斑點時，現在發病原因尚不完全清楚。多數學者認爲和局部刺激有關。
在生活中會出現舌苔有斑點的情況，多數患者是睡眠不足，同時壓力太大，女性的的話是月經量少。這幾種情況的患者更容易出現這樣的症狀。在症狀發生以後，需要多喝水，飲食以清淡爲主，水果蔬菜是比較好的選擇，不要吃生冷的食物，辛辣油膩的食物更不要吃。
另外還需要保持良好的生活習慣，在平時生活中有閒暇時間可以多運動運動，散步、晨跑等都是比較不錯的選擇。增加了抵抗力，壓力得到釋放，疾病症狀也會慢慢消失。
