手上掉皮是缺維生素什麼

手上脫皮通常是缺乏B族維生素、維生素A和維生素C，具體如下：

1.B族維生素

B族維生素可維持皮膚正常代謝，人體長時間缺乏B族維生素很容易出現各種皮膚炎症，通常可表現爲瘙癢和脫皮的情況。因此當皮膚出現脫皮，可以適當的補充B族維生素來修復肌膚表層。

2.維生素A

維生素A屬於脂溶性的維生素，對皮膚表層具有保護作用，一旦缺乏維生素A，會導致皮膚變得乾燥，久之特別容易出現手上脫皮的情況。可以適當食用奶製品、胡蘿蔔、蛋製品、雞肝等富含維生素A的食物保護皮膚表層。

3.維生素C

缺乏維生素C主要表現爲胃口變差、皮膚脫皮、牙齦出血等。因此手上脫皮也可能是缺乏維生素C。可以口服維生素C緩解脫皮的症狀，也可以用維生素C注射液在脫皮的位置進行塗抹。