隨着成年人當中患有牙周炎的人羣不斷增多，牙周炎成爲危害人類牙齒健康的主要口腔疾病之一。大多數人都認爲自己還沒有到患上牙周炎的年齡，其實不然。牙周病在我們很小的時候其實就開始慢慢的“腐蝕”我們的牙齒了，隨着年齡的增長患有牙周炎的機率也就自然增多。
因此，我們應及早的預防牙周炎的發生，專家建議我們除了保持良好的生活習慣之外，還因多加鍛鍊，多參加體育鍛煉是能夠預防牙周炎的。
冷、熱、酸、甜吃了都疼，牙周炎給許多人帶來痛苦。其實，牙周炎也有體育療法，絕大多數人長期堅持練習都會有效。
國家體育總局運動醫學研究所博士說，人隨着年齡增大，牙齦日趨萎縮，由此導致牙齒鬆動、間隙增大、食渣存留，這很易於細菌滋生。而隨着口腔內生物和化學刺激的不斷增加，會使牙周疼痛甚至感染化膿，並會使牙齒進一步鬆動、脫落。牙齒的缺損，影響食物咀嚼，給腸胃功能退化的中老年人增加了腸胃負擔。
牙周炎的體育療法適用於沒有化膿性口腔炎症者，患者應在長期從事健身運動的同時，有意進行牙的運動。體育運動的目的是促進牙周組織血液循環，改善牙周組織營養，延緩和阻止牙齦萎縮，儘可能地保全牙齒功能。
體育康復的具體方法是：
1、用力咬合或相互撞擊上下牙齒，連續數十次;
2、用兩手掌在兩側面頰和口脣上，按摩齒齦，直至局部有發熱感爲止。上述練習每日3次，每次5～10分鐘，練習時應注意用力不要過猛，特別是有齲齒者和牙齒鬆動明顯者，練習時注意用力要平穩。
