對於丙型肝炎患者來說，健康是很重要的，爲了保護肝臟，保持好的狀態，每天可以做的有很多，適當的運動有助於丙肝的恢復，下面我們就來看一下適合丙肝的運動有哪些，需要注意哪些呢，希望能對大家有所幫助。
丙肝患者在日常生活中可以進行體育鍛煉，但是一定要適量，不要過度勞累。通常丙肝患者可以從事一些強度不是很大的體育運動：如散步，游泳，騎自行車、打太極拳等低運動量、低消耗的運動。一般來說，可以間斷進行體育鍛煉，不要一次強度太大，千萬不要使自己感到筋疲力盡或疼痛。
每個人可根據自己的年齡、體質、職業、疾病的輕重程度不同，摸索出對自己適度的運動量。但運動前後宜注意飲食保健。運動前不宜太飽或太餓。如在飢餓時運動，體內血糖過低，肝糖原要分解，無疑增加肝臟負擔。正確的方法是在運動前半小時進食產熱量418～836千焦(100～200千卡)的食品，如1杯麥片或果汁。也可吃幾塊奶糖或巧克力。運動中每20分鐘飲半杯至1杯水。體力充沛、運動時間超過1小時者，可選用運動員保健飲料。含有咖啡因、果糖或帶二氧化碳的汽水和飲品，不是運動時理想的選擇。
