多囊卵巢綜合徵患者在平時的飲食上要多加註意，可以適當的多吃一些清淡的食物，多吃低血糖指數的食物和通利活血的食物，對病情的緩解有幫助。避免吃辛辣、寒涼、高糖、高熱量的食物，以免加重病情。
當女性身體中的雄性激素分泌太多，存在胰島素抵抗等問題時，就會出現多囊卵巢綜合徵。患者常常會有月經不調、多毛、痤瘡、肥胖等症狀，嚴重時會導致不孕，不但需要及時治療，在飲食上也要多加註意，那麼，多囊卵巢綜合徵平常飲食應該是怎樣的？
一、多囊卵巢患者宜吃食物
1.多吃清淡的食物
因爲許多多囊卵巢患者都有體重超標的問題，所以在飲食上更應該清淡一些，少吃肥甘油膩的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，並且做到定時定量，對於病情的緩解是有幫助的。
2.多吃低血糖指數的食物
因爲多囊卵巢患者可能會有胰島素抵抗，所以平時儘量多吃一些低血糖指數的食物，比如適量的少吃一些碳水化合物，在吃碳水化合物時還要加上水果蔬菜，降低身體對於糖分的吸收，對病情的緩解也是有幫助的。
3.多吃通利活血的食物
多囊卵巢患者常常會有痛經、月經不調症狀，適當的吃一些通經活絡的食物，有利於淤血的消散，對於痛經的緩解是有幫助的。所以建議患者平時可以適當的吃一些竹筍、黃豆、燕麥、木耳菜、蓮藕、菜心、菠蘿、香瓜、橘子等食物。
二、多囊卵巢患者忌吃食物
1.辛辣食物
多囊卵巢患者本來就有月經不調的問題，而辛辣刺激的食物會燥傷陰血、助熱動血，常吃這樣的食物會讓患者的月經不調症狀更加嚴重，所以多囊卵巢患者避免吃辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣的食物。
2.寒涼食物
因爲寒涼的食物也會影響到月經的排泄，加重痛經、閉經等症狀，所以多囊卵巢患者儘量少吃或不吃這類食物。
3.高糖高熱量食物
多囊卵巢患者往往有體重超標的情況，而體重超標又會加重這種疾病的病情，所以平時儘量少吃肥肉、五花肉、蛋糕等高糖高熱量的食物，防止病情加重。
