冬季預防乾眼症的小竅門是很多長期患乾眼症的患者都非常想了解的，因爲在冬季時人們總是大部分時間待在屋子裏，很少外出，由於屋裏有暖氣，常會使空氣特別乾燥，再加上一些長期面對電腦辦公，因此就很容易得乾眼症。
冬季預防乾眼症的小竅門：
由於長時間的使用電腦、文字處理機、電視遊戲機等終端屏幕，影響眼和身心健康所產生的一組疾病，也稱VDT症候羣，包括眼部、全身及精神症狀。由於長時間、近距離的注視屏幕，容易出現眼瞼瞬目異常，淚液過度蒸發，淚膜破裂時間縮短，影響淚膜質量，從而產生或加重乾眼症狀。
那麼，在冬季外出時要注意戴上太陽鏡保護眼睛健康，冬季樹葉凋謝，城區遮陽綠蔭減少，戴太陽鏡有利於減少冬季強烈的紫外線對眼睛的傷害。還有利於減少寒風對眼睛的直接吹襲而導致的眼結膜的傷害。
保持室內溼度也能起到預防眼乾的症狀。由於冬季寒冷，不少辦公室和家裏都會打開暖氣，窗戶緊閉，不利於氣體流通，使空氣更加乾燥，容易引發眼乾、口乾等症狀。解決這個問題，最好準備一臺加溼器，或者在房間放一盆水，還可以經常給室內植物的葉片上淋些水。在臨睡前最好用熱毛巾敷敷眼，以利於緩解眼部肌肉的緊張度，利於眼部血管的流通，緩解眼部疲勞，進而達到有效預防乾眼症的目的。
冬季預防乾眼症的小竅門我院專家已經告訴給廣大的乾眼症患者了，希望可以幫助您在冬季裏預防乾眼症起到作用。如果您還想了解更多的眼疾病信息，我院歡迎您在線諮詢或來院諮詢均可，相信您一定能得到最滿意的答覆。
