洗溫水澡可以促進血液循環,有利於皮膚散熱,能起到一定的降溫作用;如果高燒患者的體質較好,除了應用退燒藥之外,還可以洗一洗溫水澡,促使體溫更快的降下來;體質較差時不宜洗溫水澡,防止腦部缺血、缺氧引起虛脫,甚至休克等。
正常的體溫是36.5~37度之間,如果體溫超過37.5度,就屬於發燒,超過38.5度,就算是高燒了。當出現高燒時,常會有額頭滾燙、頭暈目眩、渾身疼痛等不適症狀,嚴重時會導致意識模糊、抽搐等,需要及時退燒。洗溫水澡有一定的降溫作用,那麼,高燒可以洗溫水澡嗎?
一、高燒可以洗溫水澡嗎
1.體質好的人可以洗
洗溫水澡可以促進血液循環,有利於皮膚散熱,可能起到一定的降溫作用。如果患者的體質較好,在發高燒時,除了可以在醫生指導下合理應用退燒藥幫助體溫下降,還可以在關閉門窗、保持室溫的情況下,洗一洗溫水澡,可以促進體溫更快的降下來。
2.體質差的人不宜洗
體質較差的患者在高燒的時候,還有畏寒、肢體發冷、頭暈眼花、抽搐等不適症狀,最好先不要洗溫水澡,以免因爲全身毛細血管擴張,導致腦部缺血、缺氧,引起虛脫,甚至休克等。
二、高燒洗溫水澡的注意事項
1.時間不宜過長
高燒時身體比較虛弱,此時通過洗溫水澡的方法促進皮膚散熱,可以降低體溫。但是洗溫水澡的時間不宜太長,一般10分鐘左右就可以,如果洗溫水澡時間太長會導致身體虛脫。
2.注意室溫和水溫
高燒時要洗溫水澡,一定要注意調整室溫和水溫,關閉門窗後,把空調、風扇等關掉,讓室溫保持在26~28度左右,水溫比體溫低2~3度就可以。這樣可以防止着涼,導致病情更加嚴重。
3.注意多喝水
高燒時身體會流汗、散熱,水分流失比較嚴重;洗溫水澡有助於散熱,也容易導致體內水分的流失,所以高燒洗溫水澡後,應該大量的喝白開水和果蔬汁,爲身體補充液體和維生素、礦物質,防止脫水,出現虛脫的症狀。