肛門溼疹由於發病部位特殊，如由別人護理勢必會有諸多不便，如果患者能夠掌握肛門溼疹的自我護理方法，就可避免這種情況發生。
積極查找病因
患者在治療期間應該瞭解肛門溼疹的相關知識，看自己是否存在腸道寄生蟲、痔瘡、肛瘻、肛裂及直腸炎等可引發肛門溼疹的疾病，如果存在這些疾病中的一種或多種，應該積極進行治療，如果不存在就要看是否是由過敏等原因導致的。明確了病因，纔好進行有針對性的護理。
避免有害刺激
有害刺激包括食物與其他接觸物。治療期間避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起溼疹的食物，如魚、蝦等海味。絕對避免接觸已知的過敏物品。必要時過敏源篩查，針對性脫敏治療。在肛門溼疹治癒後也要避免這些有害刺激，以免復發。
多進行運動
積極參加體育活動，增強體質，提高機體抗病能力。避免穿通透性不好，過緊、過窄的內褲，內褲以柔軟之棉紗製品爲宜，並要勤洗勤換。
調整好心態
好的心態可促進病情好轉，患者應該多瞭解肛門溼疹的相關知識，只要配合醫生進行治療肛門溼疹是可以治癒的。
