下肢靜脈曲張最主要的預防方法是避免久站久坐，因工作性質需要長時間站立或坐着的人羣，每過一會要來回走動幾步，或者蹦蹦腳尖，活動一下腿上的肌肉，對預防靜脈曲張很有用處。
有靜脈曲張家族史的人，或是已經有靜脈曲張的患者，爲預防下肢靜脈曲張，最好在長時間站立或坐着時佩戴上醫用彈力襪，彈力襪的專門設計可以促進下肢血液迴流，緩解下肢的血流瘀滯。
靜脈曲張需要和一些先天性的下肢血管發育異常和後天性的靜脈梗阻性疾病，如靜脈血栓相區分，前者往往從小就有曲張，而後者疾病通常突然發生，不像靜脈曲張是個慢性疾病，往往逐漸發展，持續好多年。
應做哪些檢查
靜脈曲張是個常見病，沒必要緊張害怕。得了靜脈曲張後可以去血管外科檢查，血管外科醫生一般會做一些簡單的身體檢查。
根據病情需要，有時還會建議患者查一下下肢靜脈彩超，彩超的主要目的是判斷一下病情的嚴重程度，瞭解一些下肢靜脈是否存在因爲靜脈瓣膜關閉不全而導致的血液倒流，並且除外一些先天性的靜脈曲張和因爲靜脈血栓導致的曲張。
若推遲治療，容易發生什麼後果
靜脈曲張早期除了影響外觀外，並沒有任何其他的症狀及疼痛，但如果不及早進行治療，病情就會加重，出現下肢脹、疼痛、癢等症狀。此時，靜脈就像蚯蚓般爬滿大小腿甚至張牙舞爪地膨脹凸出，連襪子都遮掩不住。嚴重的時候會出現溼疹、潰瘍、靜脈炎症甚至靜脈破裂出血。
目前的發病情況，發病人羣和年齡
下肢靜脈曲張大多發生於青年以上的人羣，多見於長期站立工作的人，比如教師、護士、交警、車工等，其它誘發因素包括肥胖、懷孕、慢性咳嗽、便祕及老化等。靜脈曲張的發生與體質和遺傳有一定關係，父母親患靜脈曲張，子女的發病機會是普通人的兩倍，而女性出現靜脈曲張的比例是男性的兩倍。
