在懷孕前2-3個月服用葉酸，一直要服用到懷孕後3個月左右，服用葉酸的時間最好是在吃完飯後半小時，建議每天服用的劑量保持在0.4毫克左右，要每天固定時間服用，這樣才能發揮葉酸最大的效率，達到補充葉酸的目的。
葉酸最大的作用，就是能有效預防胎兒畸形。有研究發現，有人在受孕前至少一個月甚至是在懷孕的前三個月，每天堅持使用，適量的葉酸，能有效降低胎兒出現神經管缺陷的風險率， 這個概率能降低，大約50％-70％左右。吃葉酸很有講究，需要按時服用。那麼，葉酸什麼時間吃最好？
葉酸不僅對胎兒發育有好處，也有利於孕婦的身體健康，有研究發現，在懷孕前2-3個月服用葉酸，一直服用到懷孕後3個月左右，不僅能有效預防胎兒畸形，還能有效降低妊娠高脂血症的發生機率。
之所以要在備孕前三個月就開始吃葉酸，是因爲在懷孕之前，就要攝入適量的葉酸等營養元素，這樣才爲胎兒開始發育提供充足的保證，纔能有效預防胎兒神經管畸形，如果你到了懷孕後纔開始吃葉酸，那麼身體吸收這些營養成分需要一段時間，當營造出這樣的營養環境後，他可能已經長大了，這時葉酸可能就不能起到相應的作用了。
服用葉酸的時間最好是在吃完飯後半小時，因爲這個時候是我們人體內吸收藥物最好的時間，建議每天服用的劑量保持在0.4毫克左右，要每天固定時間服用，這樣才能發揮葉酸最大的效率。在補充葉酸期間，如果你還要同時補充維生素C的話，最好兩者間隔半小時以上再服用，以防出現相互牴觸的反應。
值得一提的是，婦女服用葉酸應在醫生指導下進行，葉酸增補劑每片中僅含0.4毫克葉酸，是國家批准的惟一預防藥品。而市場上有一種供治療貧血用的“葉酸片”，每片含葉酸5毫克，相當於“斯利安”片的12.5倍。孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片，因爲長期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒會產生不良的影響。因此，提醒孕婦要聽從醫生和保健人員的指導，切忌自己濫服藥，亂買藥。
