晚上睡覺多夢、白天乏力，考慮與精神壓力過大、睡眠環境不良、感冒發燒有關，可通過日常調理、使用藥物的方式改善相關情況。
1.精神壓力過大：如果近段時間精神壓力過大，通常會導致心情抑鬱、緊張，睡覺時大腦一直處於緊繃的狀態，就會產生晚上睡覺多夢、白天乏力等表現。建議平時調整好自己的心態，避免情緒焦慮。
2.睡眠環境不良：睡眠環境不良，如過於嘈雜、室內空氣溫度過高、光線比較亮、環境過於陰暗潮溼等，也會影響到睡眠質量，一旦睡眠不足，就會出現晚上睡覺多夢、白天乏力力等現象。建議在睡覺時保持室內空氣流通，儘量保證安靜、舒適。
3.感冒發燒：如果晚上睡覺多夢、白天乏力的症狀比較嚴重，並且伴隨體溫升高等表現，考慮是感冒發燒引起的，通常會對大腦神經造成損傷。患者可以遵醫囑服用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療，有解熱、鎮痛的效果。
