男性檢查不孕時，經常會被告知精子的存活率很低，精子活力低實際上在醫學上，被稱爲弱精病。是一種精子在精液參數中移動小於50％，或成活精子不到25％。 當精子向前移動並且a級運動的精子太低時，到達卵細胞的機會要小得多，這會導致不育，那麼男人精子成活率低怎麼辦？
1.營養均衡
在很多情況下，無論什麼樣的疾病，我們都必須改善飲食，而精子的存活率是一樣的。當出現這樣的問題時，必須有一個良好健康的飲食規則，特別是豐富的蔬菜，水果和魚類，肉，蛋等對精子的強壯有很大好處，尤其是含鋅量較高的食物（如牡蠣），對提高精子質量至關重要。
2.禁止吸菸和酗酒
在許多情況下，菸草和酒精是影響男性精子的關鍵因素。長期吸菸和飲酒，肯定會導致精子存活率低，被動吸菸也會受到影響。飲酒後，體內70％的精子會出現異常，即使懷孕，也可能導致胎兒發育不良。
3.多運動
每天適量的運動，不僅是提高身體免疫力的樂趣，也是精子的一定變化。適度運動可以改善身體的整體表現，並且無形地增加精子的活動。但是，應該儘量避免長時間騎自行車，騎馬和過度激烈的運動，否則會適得其反。
4.適度工作和休息
身體疲憊，煩躁，內分泌失調，影響性功能和精子質量。充足休息可以使丈夫和妻子，更好地調整自己的身體，很容易增強彼此的感受，增加受孕的機會。
5.補充鋅，硒和蛋白質
蛋白質、鋅、硒和蛋白質是男性精子形成，和精子活力增強的必需物質。一旦缺乏，很容易導致精子液化，導致男性不育等疾病。所以男性朋友在平日裏，一定要注意攝入充足的營養物質。
