12周羊水指數多少mm正常

12周羊水指數達到3-7cm才屬於正常範圍。爲了避免羊水過多或者過少，在日常生活中要做好日常護理。

羊水主要就是指子宮羊膜腔內的液體，對母體自身和胎兒主要起到保護的作用。通過了解羊水指數的多少，能夠判斷胎兒是否存在異常。懷孕12周時，羊水指數應該達到3-7cm左右，如果超過範圍值，說明羊水過多，有可能存在多胎妊娠、妊娠合併糖尿病等問題。如果低於範圍值，說明羊水過少，有可能存在宮內缺氧。

爲了確保身體健康，期間要養成良好的生活慣和飲食規律，避免進食刺激或過於油膩的飲食，要養成良好的睡眠習慣，不要過度熬夜，保持心態良好，避免情緒緊張。

建議懷孕期間女性要做好各項檢測的工作，隨時瞭解身體狀況，避免出現不良反應。