大家都知道，懷孕後不久，孕媽就會有羊水，而胎兒是一直生活在羊水中。但有時，孕婦的羊水會變得很少或更多，這對胎兒的成長非常不利。所以做好檢測非常重要，那麼孕35周羊水指數多少mm？
懷孕35周左右，羊水直徑正常在30-80mm之間，羊水指數在8-18之間在正常範圍內。彩超顯示，目前羊水量在正常範圍內，胎位ROT 說明是頭位爲胎兒頭部的位置。也說明目前的情況表明胎兒是正常。
懷孕35周時除了要注意做好產檢外，還要注意合理的補充營養，正常來說飲食還是建議以營養均衡爲主，可以多吃一些新鮮綠色的蔬菜與水果，補充大量的水份與維生素。另外還要注意查看身體是不是缺鈣，多喝牛奶，多曬太陽，及時的補鈣，有利於胎兒的快速成長。
在懷孕35周時孕婦因爲胎兒不斷的成長，容易疲勞，需要充足的睡眠來保證。可以說，睡眠對孕婦來說是一種天然的補品。一般來說，孕婦每天應保證至少8小時的睡眠，午睡時間應在1小時左右。如果晚上沒有睡好，第二天一定要及時的補充睡眠。
