懷孕了可以吃楊梅，不過要適量的吃。楊梅當中的營養物質非常豐富，孕婦適量的吃一些對自身健康是有好處的，也有利於胎兒的發育。不過，孕婦不要一次性吃太多楊梅，以免導致腸胃不適。
女性懷孕以後身體內的激素分泌會有所變化，所以口味可能會變得和之前不一樣，比如有些孕婦喜歡吃酸的食物。楊梅是一種營養豐富的水果，口感酸甜，非常好吃。那麼懷孕了能不能吃楊梅？
一、懷孕了能不能吃楊梅
孕婦可以吃楊梅，楊梅當中含有豐富的營養物質，比如說各種維生素和微量元素、糖分以及果酸，孕婦適量的吃一些對自身的健康和胎兒的發育都是有好處的。不過孕婦吃楊梅的時候要注意食用量，不能一次性吃太多，吃太多有可能會導致消化不良，甚至還會對胃腸道形成刺激。
二、懷孕了吃楊梅的好處
1.緩解孕吐
楊梅當中含有豐富的果酸成分，具有開胃生津的功效。懷孕早期通常會有孕吐反應，這個時候吃些楊梅可有效的抑制這種症狀，讓孕婦感覺舒服一些，同時也能夠促進食慾，更好的吸收食物當中的營養。
2.補充能量
懷孕了吃楊梅還能夠爲身體補充能量。女性懷孕之後，身體的抵抗力會減弱，能量消耗也會大大的增加，而楊梅當中含有豐富的糖分，適量的吃一些能夠爲身體補充能量。
3.提高身體抵抗力
楊梅當中含有豐富的果膠以及多種氨基酸物質，這些營養物質能夠促進身體新陳代謝，也能夠促進各種毒素排出，從而使身體的抵抗力增強。
