胃燒的難受稱爲胃灼熱，是指括約肌缺乏彈性，無法緊閉，導致食物逆流回食道。可通過吃些東西或按摩穴位等方式快速緩解。
當胃灼熱發生時，可以吃一些容易消化軟爛的食物，饅頭和蘇打餅乾就是不錯的選擇，且這兩種食物是鹼性的，可以中和胃酸，暫時緩解燒心症狀。但也應該注意，不容易消化的食物以及牛奶最好避免，否則會讓胃灼熱的問題變得更加嚴重。
可按摩中脘穴，在肚臍上4寸的地方。患者採用仰臥的姿勢，放鬆身體，然後用大拇指來按摩中脘穴，要配合緩慢的呼吸，大概6秒鐘就放鬆一下，反覆進行10次，能夠讓胃痛的問題得到緩解。
