在懷了寶寶的40天之內，女性的身體反應是非常大的，很多時候都會感覺自己沒精神，需要經常的睡眠來補充體力，才能應付日常的工作，這是因爲身體裏面的孕激素，快速升高速引起的，那麼怎樣緩解孕早期胃難受？
1、在這個時候，孕婦就要減少吃油膩的東西，選擇好消化食品，可以買來新鮮的楊梅，作爲日常的零食，這樣可以刺激胃裏面的液體分泌，幫助食物快速消化，同時還要採取少吃多餐的原則，在情況嚴重的時候，可以讓婦科大夫，開出促進胃部吸收的藥物。
2、在吃完飯之後，女性千萬不要直接的躺在牀上，或者彎腰做家務，可以選擇在臥室裏面來回的活動，能幫助食物更快的消化，可以每天進行半個小時左右的散步活動，減少吃辣的東西，尤其是辣椒，這種食物在吃完之後，能刺激胃黏膜，讓症狀變得更嚴重。
3、孕婦還可以用自己的手掌心，來對胃部做按摩，有些時候胃部脹痛，是因爲寒氣入侵所引起的，這時就要做好保暖措施，除此之外還要注意，素食和肉質的交叉搭配，千萬不能讓食材單一化，每隔一段時間，就需要到醫院裏面做檢查，這樣纔可以對寶寶的發育合理掌握。
