懷孕後的女性會出現一些妊娠期的生理反應，其中孕早期比較常見有反胃、噁心和孕吐。而隨着胎兒的發育長大，到孕晚期時也會出現一些生理性不適，比如腰痠腰痛、下肢水腫等。那麼，孕早期難受和孕晚期難受該怎麼辦？
1、孕婦懷孕早期感覺身體不適的常見原因，是體內的多種激素分泌水平變化，會引起消化道反應，如反胃和孕吐等，而且也會造成一些全身症狀，比如睏倦、乏力等。對此需要從飲食方面少食多餐，不吃辛辣、生涼、刺激性的食物，同時還要注意多休息，這樣可以緩解孕早期時身體的一些不舒服症狀。
2、懷孕晚期孕婦身體難受，主要是胎兒發育長大，會使體重增加，孕婦下肢的負荷較重，而且腹部前凸，腰椎有生理性的彎曲，重心前移，此時就常會感覺到腰痠腰痛。而且胎兒入盆之後，也會對會陰部產生壓迫，易有腫脹疼痛等多種不適。對此也要適度的多休息，休息時可以適度將下肢墊高，有利於血液迴流，能減輕和緩解孕期下肢水腫。
3、孕晚期感覺腰痠腰痛不適的孕婦，還可以適度進行腰部按摩，對緩解腰痛症狀也有幫助。但是需要注意，按摩時手法一定要輕柔，也不能時間多久，避免誘發宮縮引起早產。
