懷孕到中期階段，本應該是孕婦胃口正好、可以吃很多東西的階段，但有些孕婦卻因胃脹氣而難受，每天都沒有什麼食慾。孕中期食慾不好不吃東西，可是會錯過胎兒發育的最佳時機。那麼，孕中期胃脹氣難受怎麼辦？
孕中期胃脹氣難受時，孕婦可以採取少量多餐的飲食方式，每一餐不用吃很多，但每天增加就餐的次數，這樣腸胃每次進食的食物有限，可以有效的進行處理，給予腸胃足夠消化的能力，對於胃脹氣的問題可以得到有效的緩解，切忌每餐吃得很飽。
胃脹氣的孕婦吃東西時要注意“細嚼慢嚥”，不要吃得太快，保證每一口食物都嚼得很精細，不要給腸胃增加額外的消化負擔。日常可以多吃纖維素豐富的食物，比如韭菜、蓮藕、蘿蔔、芹菜、香蕉、火龍果等，它們可以促進腸胃蠕動。
另外，孕婦胃脹氣可能是子宮增大，壓迫到胃部之後形成，這種情況會持續到生產，生產之後可以自行減輕。如果胃脹氣是由孕婦本身的胃病導致，可以考慮及時就醫，在醫生的指導下通過藥物等方式進行治療解決。
