因爲每一個女性的體質不一樣，所以有些女性在懷孕後沒有任何妊娠反應，但是有部分女性早孕反應會特別的嚴重，那應該怎樣緩解早孕嘔吐呢？
1、調整飲食習慣。當有明顯的妊娠反應，就會特別不想要吃東西，不過如果孕初期總是不吃東西，對於胎兒的發育是會有影響的。所以孕早期的孕婦可以把一日三餐改成一日5餐或6餐，每一頓吃少一點，這樣可以避免誘發噁心嘔吐。
2、轉移注意力。有很多女性因爲是第一次懷孕，所以會感覺到特別的焦慮，然而焦慮也會加重妊娠反應，所以可以轉移注意力，比如看書、看電影、每天外出散散步，呼吸外面的新鮮空氣，也能夠幫助緩解妊娠反應。
3、遠離誘因。有許多孕婦一聞到廚房的油煙味，或者是聞到某一樣食物時，就會導致嘔吐。那麼當已經瞭解到某種東西會加重嘔吐時，孕婦就需要遠離，比如遠離廚房油煙或者是遠離汽車尾氣。對於少部分孕婦妊娠反應特別嚴重的，需要去醫院檢查用藥。大概到孕中期妊娠反應會逐漸消失，所以孕婦要堅持。
