懷孕初期是可以適量吃海蝦的，但前提是對海蝦不過敏。而且也不可過量服用，以免造成腹部疼痛、腹瀉、消化不良等症狀。
懷孕初期容易受到體內激素水平的刺激，易出現睏倦、乏力、噁心、頭痛、嘔吐等不適症狀，此時食慾和抵抗力較差，體內缺乏營養。而海蝦中富含蛋白質、維生素C、磷、鈣、鐵、碳水化合物等營養物質，適量使用可以補充身體所需營養，有利於寶寶的生長髮育，進而增強機體抵抗力。
在吃海鮮時要確保對其不過敏，並且要保證蝦的乾淨，避免吃不新鮮、污染或已經腐敗變質的海蝦。而且吃海蝦時也不宜食用過多，因爲海蝦屬於比較寒性的食物，過量食用容易造成孕婦腹部疼痛，進而引起消化不良等症狀，有可能會影響到胎兒的健康。
同時在懷孕初期還要注意不要吃刺激性的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，若出現身體不適或食用海蝦後有不適感，需要及時就醫。
