血壓偏高主要是因爲不健康的生活方式導致的，比如長期大量飲酒或者是經常食用脂肪含量高或者是高糖分食物，以及經常熬夜等。同時，遺傳因素也是導致人體血壓偏高的原因之一，這是因爲遺傳基因所致。而且，長期精神壓力過大也會導致人體血壓偏高，因此需要保持愉悅的心情和放鬆的心態，從而對改善血壓偏高起到積極作用。
血壓偏高會導致人體出現頭暈、心慌或者是噁心、嘔吐的症狀，若是持續存在血壓偏高的情況還會導致其患上高血壓，或者是引發心腦血管等病症。因此，一定要明確具體引發血壓偏高的原因，從而採取針對性的措施緩解血壓偏高的症狀，這對於預防高血壓也起到積極作用。那麼，血壓爲什麼會偏高呢？
一、不健康的生活方式
經常大量喝酒或者是長期食用高糖或者是高脂肪含量的食物導致的血壓偏高，大多數都是肥胖或者是血脂高引起的。同時，作息不規律會影響機體正常新陳代謝，長時間熬夜或者是“黑白顛倒”都會導致人體血壓偏高，因此要養成健康的生活方式，多以清淡飲食爲主，戒除酒類飲品，以及保證充足的睡眠時間，從而有效預防人體出現血壓偏高的情況。
二、遺傳因素
因爲家族中存在血壓偏高的遺傳基因所導致的，需要在日常生活中採取相應的措施嚴格控制血壓值，同時還要定期測量血壓，從而維持血壓的穩定。而且在飲食上要注意減少食用油膩類食物，多加強體能鍛鍊，但是不要做過於劇烈的運動，還要養成規律的作息習慣，這對於控制血壓維持在正常值起到積極作用。
三、長期精神壓力過大
精神長時間處於焦慮或者是緊張的狀態，情緒波動幅度較大而導致的血壓偏高，大多數發作較爲突然，主要會出現心慌或者是頭暈的症狀，因此要保證愉悅的心情，以及樂觀的心態，可以多跟家人或者朋友聊天釋放內心的壓力，還可以多參加感興趣的活動，這對於緩解血壓偏高起到積極的作用，從而有效降低患上高血壓的風險。
