現代社會生活中，有三高症狀的人羣是比比皆是的，三高症狀中的血壓偏高時會引起很多症狀的。其中頭暈頭痛等一些問題是比較常見的。血壓偏高頭暈的時候要注意戒掉菸酒，減少食物中鹽分攝入，保證休息避免情緒緊張。
現在有三高症狀的人羣是到處可見。三高症狀中的血壓偏高是會引起很多問題，血壓偏高會引起頭暈，很多人不知道血壓偏高引起頭暈時應該怎麼辦？那下面我們就來稍微瞭解一下。
1、血壓偏高引起頭暈時要注意戒掉菸酒，煙和酒是引發高血壓病的因素，高血壓以後如果繼續飲酒吸菸的話會大大增加高血壓的併發心腦血管疾病。除了戒掉菸酒以外高血壓頭暈患者在飲水上也要有所注意，應該多喝一些含有鈣，鎂等微量元素的深井水和泉水。因爲這些微量元素能夠調節血管平滑肌細胞的收縮功能。
2、血壓偏高引起頭暈時，要減少食物中鹽分的攝入。生活中鹽分攝入過大也是引發高血壓的一種因素，所以說高血壓引起頭暈時更應該注意減少鹽分的攝入，鹽分攝入量少以後對於血壓降低和穩定血壓值都有很好的效果。除了減少飲食中鹽分攝入以外，在飲食上也應該多吃一些清淡的，低膽固醇的食物，比如豆類，粗糧，新鮮的蔬菜和水果。對於一些白肉，咖啡，辣椒等等這些油膩和刺激的食物要少吃或者不吃。
3、血壓偏高引起頭暈時要注意休息避免情緒緊張。血壓偏高引起頭暈時需要臥牀安靜的休息，這時候要儘量避免一些激烈的運動，也要控制好自己的心情，因爲劇烈運動和情緒興奮緊張或者憤怒都會使血壓出現升高。在血壓偏高的基礎上時，血壓再次出現升高會給其他身體的器官造成一些損害，有可能會引發腦溢血等。
血壓偏高雖然常見，但是引發的危害也是非常大的，我們假如不加以注意繼續放任自己，會給身體造成不可挽回的損害。在血壓偏高引發一些症狀是我們一定要從飲食，休息，情緒等個方面加以注意。
