腦血栓不是一個簡單的疾病，所以，預防腦血栓也不是幾天都可以做到的事情，還是需要從年輕的時候開始，如果對於中老年人預防腦血栓就是很重要的事情，那麼，如何避免腦血栓帶來的危害呢?
1、控制血壓。人到了一定的年齡，血管的彈性下降，就很容易出現血壓升高，對於這樣的情況，一定將血壓穩定在一定水平上，但是要注意耶不要血壓降得過低。因爲低血壓可引起腦供血不足，易導致腦血管栓塞。
2、積極治療糖尿病、高脂血症等可能導致腦血栓形成的各種疾病。因爲糖尿病的一個併發症就是腦病，而高脂血症意味着血脂升高，血管中的脂類垃圾增加，導致官腔變狹窄，導致血栓形成，而對於已有短暫性腦缺血發作症狀和病史者，以及有冠心病病史者，更應進行長期預防治療。
3、不吸菸、不大量飲酒。吸菸的危害自然不必說，會嚴重的破壞血管的健康，同樣大量的飲酒也會傷害大腦的血管，這些也是導致腦血栓的高危因素，所以，一旦血壓升高或者心臟功能下降的人建議戒菸。
人的大腦一旦出問題就是大問題，因爲大腦是人的思考中樞，生命中樞，人們對大腦的疾病都有着幾分恐懼，我們最常見的就是腦溢血和腦血栓，得了這兩種疾病不僅自己痛苦，還會連累親人，弄不好還會傾家蕩產，因爲這個過程遷延數年或者數十年，會讓一箇中等家庭逐漸走向貧窮，更重要的是，一旦罹患這種疾病，基本上是不可逆轉的，因此，對於這種疾病，預防比治療更重要。
