四肢無力的調理方法與發病原因有關。腎氣虛所致可多吃補腎氣的食物以及服用補益腎氣的中藥；腎陽虛所致多吃補腎陽的食物，服用溫補腎陽的中藥；精神因素所致，應進行心理疏導，服用抗焦慮藥。
1.補腎氣
腎氣虛導致四肢無力，可以多吃些補腎氣的食物調理，如雞湯、板栗、蓮子等。還可應用中藥進行調理，如金匱腎氣丸、右歸丸、力生男寶膠囊、仲景左歸丸等。這類中藥具有補益腎氣的功效，可改善腎氣虛引起的四肢乏力、腰膝痠軟等不適症狀。
2.補腎陽
如爲腎陽虛所致，也可通過飲食調理，多吃些能溫補腎陽的食物，如海蔘、鴿子肉、羊肉等。還可口服中藥調理，此時的中藥調理原則是補腎陽，可以選擇的藥物包括金鎖固精丸、五子衍宗丸、九芝堂六味地黃丸、同仁堂鎖精丸等。
3.心理疏導
長時間精神壓力過大，容易產生焦慮、抑鬱等不良情緒，從而引起四肢乏力等症狀。需及時進行心理疏導，儘量放鬆情緒，減少生活和工作中的壓力，嚴重者可以應用抗焦慮的藥物，如氟哌噻噸美利曲辛片、勞拉西泮片、鹽酸丁螺環酮片等。
