婦科引起的腰疼可以通過運動療法、推按療法、藥物治療等方式緩解，具體分析如下：
1.運動療法：可以適量參加運動，通過太極、氣功、游泳等運動，可以增加患者的肌肉的柔軟度與關節的靈活度，也可增強肌肉的強度和耐力，進而增進全身的氣血循環和紓解身心壓力。運動也有助預防痠痛或幫助消除腰痠背痛，是治療腰痠背痛的主要方法。
2.推按療法：推拿以及按摩這些物理治療方式，有助於患者釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉，因此也是消除腰痠背痛重要的方法之一。
3.藥物治療：對於局部瘀腫熱痛的患者，可以遵醫囑外敷活血、消腫、清熱的藥物，如麝香追風膏、活血止痛膏、跌打鎮痛膏等。
除了以上常見的方式以外，還有其他可能的方式，如也可以在醫生的指導下通過電療、冷熱敷等治療方法進行改善。電療是利用電刺激，使肌肉細胞規律運動，緩解肌肉硬化及抽痛。冷敷適用於急性疼痛的一二天內，有止痛和消腫的作用；而熱敷則較適用於慢性痛，有改善局部循環，提升組織復原能力。
