摔倒引起的腰部軟組織疼痛該怎麼辦，需要根據摔倒的具體原因而定，如果屬於一般性的衛生活動不當，或者是外力影響摔倒造成的，可以單純性的治療，腰部損傷即可。如果是不自救性的摔倒，需要做頸椎和頭顱全身檢查排除其他疾病，根據檢查結果確定治療方案。對於摔倒引起的腰骨軟組織疼痛，要通過影像學檢查來診斷具體病因之後對症治療。
生活中充滿着任何意外，如果不慎摔倒卻摔倒的比較厲害，有可能會摔傷腰部，這時腰部軟骨組織受到損傷出現疼痛，腰部軟組織疼痛需要及時的緩解，否則腰部的正常功能會受到影響，嚴重時會誘發腰椎間盤突出，等其他腰部疾病發生。那麼，摔倒引起的腰部軟組織疼痛怎麼辦？
一、摔倒引起的腰部軟組織疼痛怎麼辦
首先要查找摔倒的具體原因，是不是單純性的由於自身活動不當或者是一些外界因素造成摔倒，如果屬於這種情況，可以單純性的治療腰部損傷即可；如果是有其它原因所致的，比如不自主性的摔倒，還需要做頸椎或者頭顱全身檢查，排除其它疾病存在，再根據檢查結果進行治療。另外，如果摔倒出現腰部軟組織損傷，要從查體甚至從影像學，共同來診斷損傷的具體原因，之後制定好治療方案，進行治療。
二、腰部軟組織疼痛吃什麼好
腰部軟組織損傷，腰部會有明顯的腫脹、疼痛。在飲食上應該多吃一些能夠促進瘀血腫脹消退，有利於軟組織損傷恢復的食物。腰部軟組織損傷以後可以食用富含高蛋白、高纖維素以及高維生素的食物，比如各種新鮮的蔬果、肉類、豆製品等，對於軟組織的修復有很好的幫助作用。
但是，在腰部軟組織出現損傷，出現持續性的疼痛時，要注意禁食辛辣、刺激的食物以及一些發物、菸酒也是需要絕對禁止的，以免影響到軟組織修復，後期易遺留軟組織損傷部位痛癢，對於病情的發展是極爲不利的。
