如果自身出現血糖高的問題，那麼在飲食上需要多加註意，首先主食類食物，比如米飯和糯米、紅薯都是不可以食用的，由於其含有的糖分過高，並不適合血糖高人羣食用。其次蜂蜜、棗類食物以及柿子也並不適合血糖高，甚至於糖尿病人羣食用，其本身存在的糖分會嚴重影響病情發展。
血糖偏高除了是患有糖尿病疾病意外，短暫性的血糖偏高也可能是由於飲食不當導致的，比如突然攝入過多的糖分引起。因此在控制血糖方面，首先需要控制飲食，防止飲食不當造成長期血糖偏高的現象，那麼血糖高什麼不能吃呢？
一、紅薯
血糖高的人羣是不可以食用紅薯的，雖然紅薯的營養較爲豐富，口感非常好，但是由於紅薯的含糖量非常的高，如果血糖高的人羣食用，會難以控制血糖，從而影響控制病情發展。
二、蜂蜜
除了紅薯以外，蜂蜜也是不能食用的，蜂蜜含有大量的糖分，其中果糖、葡萄糖成分尤其高，同時這類單糖成分，還可以直接被人體吸收，如果人體過度吸收，就會導致人體的血糖快速升高，這種情況對於糖尿病患者來說，是能夠直接產生生命危險的。
三、棗類食物
所有的棗類食物都不適合血糖高人羣食用，其中紅棗是絕對不可以吃的，紅棗具有補血益氣的作用，但其自身的含糖量非常的高，新鮮的紅棗含糖量超過百分之三十，而乾紅棗的含糖量則高達百分之六十以上，因此糖尿病或是血糖高人羣是絕對不可以食用的。
四、柿子
柿子含有大量的糖分，其中包括果糖、葡萄糖、蔗糖等，這類糖類成分分爲單糖和雙糖，可直接被人體所吸收，對血糖高人羣的身體都是有害物質因此血糖高人羣是不可以食用的。
五、糯米
血糖偏高是不可以食用過多的主食，其中除了米飯以外，糯米也是絕對不可以食用的，米飯會在身體內分解除大量的葡萄糖，而糯米本身的含糖量就要比米飯高出許多，並會分解過多糖分，因此糯米也是不可以食用的食物之一。
