爲什麼心情不好就容易嗜睡

心情不好就容易嗜睡可能是與抑鬱症或者神經衰弱等疾病有關。

1、抑鬱症

抑鬱症是一種表現爲情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等的精神障礙疾病，部分抑鬱症患者在發病時心情低落影響生理功能，而發病後呈現心情不好容易嗜睡的情況可能就是對情緒苦惱的一種迴避。

2、神經衰弱

長時間精神壓力過大或在生活中遇到突發的變故，會引起神經衰弱的情況，無法解決當前面臨的困境，導致心情低落、煩躁易怒等一系列精神活力下降狀況和嗜睡、頭痛等生理功能的紊亂。