懷孕期間由於身體會產生變化，所以孕婦的睡眠質量下降，會對孕婦的身體造成很大的影響，孕婦對於失眠這種事情必須引起注意，並且瞭解疾病的成因，那麼，現在就來看一看孕期爲什麼老是睡不好覺容易醒？
1、情緒不好
不良的情緒與睡眠質量有很大的關係，孕婦睡眠不好的原因多種多樣，其中和緊張、恐懼、抑鬱、煩躁、悲傷等不良情緒都是緊密相關的。孕婦情緒不好的因素有很多，比如經濟壓力比較大、失業或者家庭關係比較差等。
2、環境因素
只有安靜舒適的睡眠環境，才能提升孕婦的睡眠質量，反之，如果孕婦在寒冷、潮溼、僵硬的牀上睡覺，那麼無法正常的入睡。除此之外，如果室內空氣不流通並且環境比較吵鬧，也會導致孕婦總是半夜醒來。
3、半夜抽筋
由於孕婦的身體激素產生變化，並且身體缺乏微量元素，所以出現半夜抽筋這種情況，在抽筋的時候不僅會影響睡眠，還會出現疼痛的狀況。如果孕婦長期不進行戶外運動，身體免疫功能紊亂，也會導致半夜抽筋。
4、血液循環不暢
一般而言，只有身體血液循環正常的孕婦，才能保持充足的睡眠。如果孕婦身體出現水腫或者血液循環不暢等症狀，就會引發身體麻木、關節僵硬和睡眠質量差等症狀的產生。
