腳底肝臟反射區在哪

腳底肝臟的反射區主要在大拇指的內側，腳底的反射區代表着肝臟功能情況。

如果肝臟功能差，在按摩大拇指內側時就會有明顯的疼痛。肝臟不好的人可以每天堅持按摩10分鐘左右，這樣能夠促進肝臟的排泄，激活穴位，對疾病恢復有一定的幫助。平時也可以多用熱水泡腳，或者去正規的醫院來進行整個腳底的按摩。

平時要注意均衡營養，各種肉類、蔬菜搭配要適當，不挑食或偏食，飯後吃些水果，可以補充維生素、膳食纖維，促進腸胃消化。並根據個人肝功能的不同情況進行適當地運動，建議剛開始先進行慢跑運動，等身體適應了活動量，在加大運動力度。