獼猴桃是一種營養成分最豐富、最全面的水果，每天吃兩顆獼猴桃，就能補充人體一天所需營養的1/3了。所以，常吃獼猴桃對健康非常有益，也是是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。那麼，孕婦可以吃獼猴桃嗎?孕婦吃獼猴桃會流產嗎?
孕婦吃獼猴桃會流產嗎
獼猴桃屬於膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起到潤燥通便的作用。可以快速清除體內堆積的有害代謝物，有效地預防和治療便祕和痔瘡，長期食用還可預防肥胖。
由於獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，從而保持皮膚白皙。所以能夠起到美白、祛斑的作用，因此，愛美的孕婦可適量多吃些獼猴桃，這樣就不用擔心懷孕後自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。
獼猴桃富含維生素B和葉酸，孕前或懷孕期常吃獼猴桃，有助於防治胎兒各類生育缺陷和先天性心臟病。
但是，獼猴桃性寒，不宜多食。脾胃虛寒者應慎食，腹瀉者不宜食用，經常性腹瀉和尿頻的孕婦不宜食用，有先兆性流產現象的孕婦最好也不要食用。
另外，獼猴桃不宜空腹吃，食用時間以飯後1-3小時爲宜。獼猴桃不能與牛奶同食。因爲維生素C易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃後，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
