入夏之後，天暑地熱，外加陰雨綿綿，溼氣就會加重，往往這個時候人體就會表現出食慾不振，到了該吃飯的時候卻沒有飢餓感，胃部脹脹的，不思飲食，吃飯不香，還有點像懷孕一樣的噁心感。
爲什麼在別的季節不會出現這種情況，而一到暑熱天氣後就會出現?對於有這樣症狀的患者又提示了我們什麼呢?我們又該注意什麼呢?
按中醫來說認爲長夏(五行屬土)，就是暑熱天氣在人體對應的臟器是脾，那麼“土”的特性是很容易吸水而成溼，天人合一，大自然是這樣所以溼氣也很容易進入體內而傷脾。
這時候脾的主要：消化、吸收各種食物和水液並把這些物質轉化爲能夠被人體利用的營養物質，爲細胞新陳代謝提供能量的功能，就會隨着夏季溼熱的環境而會出現食慾和消化功能下降。
這也體現出是我們的消化系統比較虛弱，或者已經出現了問題。那麼，有什麼可以調理的呢?藿香正氣水(膠囊)、參苓白朮丸就正當時了，可以化溼健脾。
食療上也是可以幫助我們祛溼的，比如：薏苡仁、白扁豆、荊芥、藿香等這些又是藥又是食材可以化掉體內的溼氣。還要注意不宜暴飲暴食、酗酒(如：啤酒)，少吃肥膩食品(如果：肥肉)、甜味品(如：糖、巧克力、奶油蛋糕等)，尤其對於婦科有炎症、男科有炎症或者有腳氣的人來說尤爲重要。
爲什麼這麼說呢?看看處於潮溼環境中的饅頭吧，容易發黴感染，我們用了抗生素(消炎藥)後，感染被控制住了，但是過了一段時間又反覆了，發黴感染又出現了，因爲這個環境沒有改善呀，所以說對於有炎症的人來說還是注意點的好，並不是抗生素不管事，而是我們往往忽略了外界環境和自身體質的問題。
