知道更年期會出現一系列生理和心理上的改變，其中最常見的就是症狀表現就是月經紊亂，一般表現爲月經週期或出血量的異常，也可表現在經期前、經期中全身痠痛、腹痛等。病因除了考慮爲器質性病變也可能是功能失常，需要進行檢查治療。
女人到了中年，總是會出現很多問題，不但有心理的，還有生理的，因此情緒也很容易被幹擾，這時候心態要寬一些，因爲更年期不是自己特有的，幾乎每個女人都要經歷，這個時期比較特殊，心理、生理都要關注，否則很容易出現問題。更年期身體機能下降，月經也會變得紊亂，那麼更年期月經紊亂表現有哪些？
1.月經稀少
到了更年期，月經慢慢變少，月經的週期間隔也變長，一個月一次變成改爲2、3個月來一次，甚至更長時間，月經的量少於以前，慢慢就閉經了。
2.絕經
也有些婦女的經期和經量一直都正常，忽然有一個月就不來月經了，這種症狀相對是比較少見的，但也不是沒有，出現這情況一定要做一次詳細檢查，這樣才放心。
3.經期紊亂
月經週期本來一直都很正常的，然後發現開始出現不規則的陰道出血，有時是月經拖尾，有時是月經乾淨了又出現陰道出血，嚴重的持續出血1-2個月，大出血也可發生，導致患者持續貧血、面色蒼白、心慌氣短等症狀，這時候要及時治療。
月經紊亂怎麼應對
1.中醫調理比較見效。中藥可以調整全身的氣血運行，從根本上調養身體，這是非常好的，但是要比較長的時間。飲食也可以適當調整的，經常吃雌激素和維E高的食物，這對維持卵巢功能有很好的作用，如黃豆、黑豆等，不吃刺激性、油膩、油炸食物，菸酒更加不要碰。
2.月經不調很容易出現貧血，多吃補血的食物，特別是鐵含量高的食物，如大豆、菠菜、海帶、紫菜、紅棗、真菌等，動物肝臟、動物血的鐵含量更多，可以搭配食用。
總之，更年期月經出現不調是正常的，但是也需要重視，預防引發子宮方面的疾病，女性在更年期要好好愛護自己，注意飲食營養，調整好心態，發現月經不調要檢查清楚，可以用藥物調理，減少對身體的傷害。
