更年期月經紊亂多久絕經

女性在更年期因爲雌激素的下降，所以情緒也會變得比較激動，總是容易生氣，這就是更年期。更年期的女性要注意多休息，多吃清淡的食物，好好的放鬆自己。更年期後會出現絕經的情況，那麼，更年期月經紊亂多久絕經呢？

女性絕經不是一下子就停止的，這其中會有一個過程，一般月經紊亂會持續一年左右的時間。女性月經停止一年以上就是絕經了，絕經後的女性需要到醫院做子宮的檢查，看看子宮的健康情況，如果子宮以及陰道都沒有問題的話，就是健康的。

女性在絕經期間要注意多休息，放鬆心情，可以多吃一些有營養的，以及富含雌激素的食物。另外注意保持良好的心態，不要給自己過大的心理壓力。絕經期間也可以多運動，運動可以放鬆心情，還有利於身體的健康，這樣才能更好的度過更年期。

總的來說，更年期月經紊亂需要持續一年左右的時間纔會徹底的絕經，女性不需要太緊張，絕經是正常的事情。女性在絕經後陰道分泌物會減少，所以這個時候陰道會比較乾澀，過性生活的時候可以使用潤滑劑。