中年女性會逐漸的接近更年期，而且隨着更年期的到來，漸漸月經來潮不再規律、經量也會時多時少、而且月經週期也會越來越長，最後會出現停經表現。那麼，女性更年期後多長時間絕經呢？
女性年齡在45~55歲屬於更年期階段，大多數女性會在50歲左右開始月經來潮不規律，隨後會出現絕經。不過，因每個女性都有各自的個體差異性，而且體質不同會造成更年期到來後，多長時間絕經並不會完全相同。有的女性在1~2年就會有完全絕經表現，但也有些女性更年期可能會經歷2到3年時間，甚至更長才會完全不再有月經來潮。
步入更年期的女性會出現多種不適症狀，比如心情煩躁、抑鬱、容易發怒、燥熱、潮汗過多、睡眠質量下降、失眠多夢等，而這屬於正常的更年期症狀。因爲此時卵巢功能下降，體內各種激素分泌水平失衡，從而導致女性生理和心理方面均會有所不良影響。
步入更年期的女性要注意做好自我心理調節，而且也要注意飲食調理，應該適量多吃一些富含有雌激素類的食物，比如豆類製品、蜂蜜、蜂王漿、雞肉、鴿子湯等，這類飲食對調理更年期不適會有所幫助。
