女性的生理結構，和男性不同，女性由於排卵的問題以及激素的影響，每個月都會出現子宮粘膜脫落的問題，這個時候就稱爲月經。但是很多女性，其實都出現過月經不調的問題，特別是作息不規律、經常減肥以及情緒波動大的女性，更易引起月經不調。
月經不調對女性有很大的影響，會造成女性卵巢早衰、皮膚暗沉等問題，因此，如果想要預防月經不調，首先就要注意改善，平時的不良生活習慣，其次還要注意個人衛生，防止出現感染問題，雖然這類疾病比較常常遇見，但對它的瞭解都不是很多，那麼，什麼是月經不調？
一、什麼是月經不調
月經不調其實在西醫上，可以解釋爲如果出現了下丘腦垂體，以及卵巢之間激素分泌失衡，直接就會導致功能異常，出現月經不調的症狀。所以，月經不調通俗的說，就是正常性的月經規律被打破。
在中醫上，月經不調可能是指月經的週期、顏色、月經量等發生異常，並且伴隨着其他的症狀，無論是在西醫中醫上，其實月經不調都是一種比較常見的婦科疾病。
二、造成月經不調的原因
1.作息不規律
有的時候，如果是受了生活或者是工作的影響，經常性的熬夜，或者作息時間不斷點，這個時候會很容易造成內分泌出現問題，直接引起月經不調。
2.過度減肥
其實減肥，也會影響到女性的健康，如果通過沒有節制的節食減肥，或者是過度運動，並且在過程中，沒有攝入足夠的蛋白質，會直接影響到女性身體裏面，雌激素的合成，導致月經量變少的問題。
3.情緒因素
如果長時間處於一種抑鬱、焦慮或者是壓力很大的狀態，我們的下丘腦功能，就會出現問題，這個時候也會直接影響到激素的分泌，造成月經不調。
三、月經不調怎麼辦
1.改善生活習慣
在平時應該要注意飲食均衡，並且不要經常熬夜，儘可能的排解壓力，這樣可以預防影響到性腺功能。
2.注意個人衛生
個人衛生其實是一定要注重的，在平時應該要勤換洗內褲，並且內褲要在陽光下暴曬，儘量用溫和的清水清洗外陰，預防細菌感染。
