隨着現在生活水平的提高，吃的東西也是五花八門，很多都是含有激素、添加劑等東西，這就對我們的身體造成了隱藏式的影響特別是女性朋友，有一部分女性會比較喜歡吃冰的、辣的這就會刺激自己的身體，造成內分泌紊亂導致月經不調，那如果月經13天月經不調是什麼原因呢？
月經13天月經不調是什麼原因
根據現在的生活質量和生活習慣來看，月經不調在女性婦科疾病中是比較常見的一種，具體表現爲月經量多或量少，月經時間提前或是延遲，來潮時間長或短等，而引起月經不調的原因有很多種，比如來月經時受涼了，吃了生冷辛辣的東西；長期服用某種藥物導致內分泌紊亂；爲了減肥過度節食、情緒不穩定等等。
如何調理月經不調
月經不調對女性的身體會造成一定的影響，不僅會影響身體的各種機能，對皮膚也是很有損害的，想要身體健康還是要先調理好月經不調，建議緩解自身的精神壓力、經期要防寒避溼，儘量避免淋雨、游泳，喝冷飲等，還可以通過飲食方面來進行調理，可以做一些藥膳來改善體質。
人們常說做女人很不容易，每個月的幾天是身體最虛弱的時候，一定要好好的愛護自己，月經不調也不是什麼大問題，但是不引起重視長期下來對身體也還是會有一定危害的，對自己好一點，先學會愛自己才能得到更多人的疼愛。
