月子期間產婦可以吃南瓜的，但不可過量食用，以免引起不適。
南瓜是一種粗糧，含有澱粉、少量糖、粗纖維、多種維生素和礦物質，可以補充產婦身體所需的營養，南瓜中含有粗纖維，可以促進腸蠕動，預防或緩解產婦便祕。但是南瓜的蛋白質和脂肪含量很低，所以產婦在月子期間不要吃太多的南瓜。另外，吃得太多也會加重腸胃負擔，引起不適。
產婦坐月子期間要注意飲食均衡，飲食要均衡，多吃菠菜、芹菜、茼蒿、胡蘿蔔、西紅柿、草莓、香蕉、葡萄等新鮮蔬菜和水果。多吃一些富含蛋白質的食物，比如牛肉、瘦肉、蝦肉、魚肉等。
產婦坐月子期間除了要注意飲食均衡外，儘量少吃冷藏水果，吃涼的食物會影響到產婦的消化系統，出現腹痛、腹瀉等症狀。還要注意會陰部清潔衛生，避免過早同房，以免繼發感染。
