提高身體免疫力，可以降低帶狀皰疹疾病的發病率，所以想要預防帶狀皰疹，平時要注意積極鍛鍊增強體質、預防感染、增加營養、保證充足的睡眠時間、保持好心情、做好保暖工作等，提高身體免疫力。
患有帶狀皰疹後，不但會有明顯的皮損，還常常會伴隨着明顯的疼痛症狀出現，有些患者的疼痛症狀會持續半年甚至更長時間，嚴重降低生活質量。所以最好能在平時做好預防工作，防止這種疾病出現，那麼，帶狀皰疹的預防方法都有哪些呢？
1、增強體質
當身體免疫力下降時，帶狀皰疹病毒就會大量的滋生、繁殖，這時候就會誘發帶狀皰疹出現。所以平時應該堅持體育鍛煉，比如跑步、游泳等有氧運動，騎動感單車等無氧運動等，增強體質，提高身體的免疫能力，帶狀皰疹出現的機率就會大大的減少。
2、預防感染
感染也是導致這種疾病出現的比較常見的原因，所以季節變換的時候適當的添減衣服，防止出現上呼吸道感染。一旦有口腔炎症、鼻腔炎症等疾病時，積極治療，可以防止病情遷延引起帶狀皰疹。
3、增加營養
平時適當的多吃一些大豆及其製品、魚肉、雞蛋、瘦肉等含蛋白質豐富的食物，多吃一些新鮮的水果、蔬菜等含維生素豐富的食物，爲身體補充營養，可以讓體格更加健壯，也可以降低這種疾病的發病率。
4、保證充足的睡眠時間
因爲身體的免疫修復大多數都是在睡眠過程中進行的，所以早睡早起，保證充足的睡眠時間，有利於提高身體的免疫力，對預防帶狀皰疹也能起到很好的幫助。
5、保持好心情
好的情緒對疾病的防治也有很好的幫助，所以爲了預防帶狀皰疹的出現，平時要注意保持樂觀開朗的情緒，避免精神受到不良的刺激等，提高身體免疫力，減少疾病的發病率。
6、做好保暖工作
因爲着涼後身體的免疫力會下降，所以平時做好保暖措施，防止受寒，也可以很好的預防這種疾病的出現。
